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by fdsalkj

食事と健康

昼の食事
チョコレートのシイェク、タブレット、(ハーブ定食)うまい!!何故、昨日、体重計ったら74kg→72kgただ間食、取りすぎたので、少し増えたかな????
両膝の全体に真っ赤に広がっていたのが消えているのがはっきり分かるウフフ-気分がいい、其の前のバニラのシェクも美味かったな~~
肌つやも良くなってきたな~~まぁ食事切り替えただけなので、金かからないし作るのも簡単
現代の不規則な食事をしている中でダイェツト、体の悪い人、健康でも健康維持管理してゆく上で食事を変えるだけでこんなに違う、このことは必要だと思う
by fdsalkj | 2006-05-09 17:55